【67777葡京】宝物缺铁、缺钙、长不高、长牙迟,竟是因为加上辅食出了错!

原标题:宝宝缺铁、缺钙、长不高、长牙迟,竟是因为添加辅食出了错!

有不少妈妈来问孩子王育儿顾问,宝宝到底应该几个月添加辅食呀?有说4个月就要给宝宝添加辅食了,我们家6个月才吃会不会太迟了,会不会影响宝宝的营养吸收?宝宝第一口辅食应该吃什么?宝宝的辅食里要不要添加盐呢?别急,看完这篇宝宝辅食添加攻略就都明白了!

宝宝多大开始添加辅食?过早或过晚都不好!

据世界卫生组织推荐,母乳喂养的宝宝满6个月后,可以同步开始给宝宝添加辅食。而配方奶喂养的宝宝,一般我们也建议可以到6个月的时候再添加辅食。

过早给宝宝添加辅食,可能造成宝宝厌奶,不愿意喝奶,同时,因为宝宝身体各器官还没有完全发育好,还会增加宝宝消化系统和肠胃、肾脏的负担,引起宝宝便秘、腹泻等。

过晚给宝宝添加辅食,则会增加宝宝营养不良和缺铁性贫血等疾病的发病率,错过宝宝味觉、咀嚼能力锻炼的关键期,导致孩子出现挑食、偏食等喂养行为问题。

所以及时且合理的添加辅食,对宝宝的生长发育和让他从纯奶过渡到更多食物是非常重要的。

67777葡京 1

宝宝添加辅食,遵循几大原则

在给宝宝添加辅食时,孩子王育儿顾问建议要遵循几个原则:

  1. 先米粉后蛋黄、肉等;
  2. 从稀到稠;
  3. 先软后硬;
  4. 一样一样单独添加新辅食,有助于防止宝宝过敏,或者更快的找到过敏源。

67777葡京 2

宝宝的第一口辅食应该是米粉,而不是蛋、肉

宝宝的第一口辅食,可以选择强化铁、强化锌米粉,这是因为米粉中富含的钙、铁、锌等营养元素既能满足宝宝生长发育所需,又很细腻,能更好的帮助宝宝从流质的奶水过渡到少粘稠的食物,更容易被宝宝吸收。

在给宝宝冲泡米粉时,将米粉和水按照1:4的比例冲调,边倒水边用勺子搅拌,让米粉和水完全融合,直至没有结块颗粒后再喂宝宝吃。这样冲泡出来的米粉,既不会像水一样太稀,又不会很粘稠让宝宝难以下咽。

67777葡京 3

当然,除了米粉,我们还应该给宝宝添加蛋黄、蔬菜泥、肉泥、果泥、鱼类等各种丰富的辅食。有的宝宝会有蛋黄过敏的风险,可以等宝宝7-8个月时再添加蛋黄,由少到多慢慢添加。再然后是各种肉泥、鱼泥等等。

前面也说过了,给宝宝添加新辅食时,要一样一样添加,如果宝宝对某种辅食过敏,也能准确的找出过敏源来。另外,宝宝对新添加的辅食有个适应期,一般可以持续2-3天看看,如果没有过敏反应就可以继续吃啦。当宝宝到了10个月后,记得要从泥类过度等肉沫等需要咀嚼的食物,帮助宝宝锻炼咀嚼能力。

当然,在给宝宝吃鸡蛋、吃肉的同时也要注意营养搭配,多吃水果蔬菜,防止宝宝便秘等。

67777葡京 4

宝宝辅食要不要添加盐?

在宝宝1岁前,宝宝喝的母乳或者奶粉、辅食中本身富含的钠已经能满足宝宝生长发育需求了,没必要在辅食中再添加盐。

中国居民膳食指南里明确说了宝宝1岁前不要添加盐,1-3岁出于味觉的需求可以少量加一点盐调味,严禁添加味精,每天控制在700mg钠(相当于1.8g食盐)内,其实也就是一点点盐而已。对于孩子来说,他的肾脏调节代谢功能还未发育全,过量的摄入盐只会加重肾脏的代谢负担,甚至导致宝宝肾脏受损、高钠血症等。另外,如果盐的摄入超标,还会影响到身体对钙的吸收,影响到宝宝身高的发育。

孩子王育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

*
*
Website